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蒸红萝卜丝应该怎么做

日期:2019-1-4(原创文章,禁止转载)

在我们日常生活中经常吃一些红萝卜对身体是非常有好处的,尤其是在夏天,雨水比较多的时候,我们吃一些红萝卜可以起到去湿的作用,但是很多人不知道红萝卜怎么做会比较好吃?下面我们就一起来看一下蒸胡萝卜丝的做法!

蒸胡萝卜丝,非常适合春、夏两季食用的蒸菜,可做菜,也可用作主食,在豫东地带,常用作早餐主食用。胡萝卜3个洗净去皮备用。再将胡萝卜切细丝备用。切好的胡萝卜黑龙江哪家看羊癫疯最好丝,用少许食用油拌一下,取面粉放在面板上,将拌油的胡萝卜丝均匀沾一层面粉。

将拌好面粉的胡萝卜丝放在笼屉上旺火蒸5分钟,将蒸好的胡萝卜丝放在调料碗里,加入石嘴山平罗县治癫痫哪里治疗最好蒜泥、佐料、香油、食盐拌匀食用。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。

看了上面的介绍,之后大家就知道蒸红萝西宁市城北区哪里能治母猪疯卜丝该怎么做了,而且由于是蒸菜,所以大家吃起来陇南治癫痫病最好的医生的时候也比较放心,蒸菜不像炒的菜那么容易导致大家上火,而且红萝卜还有帮助我们润肺通便的功效。

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