您目前的位置 : 首页 >> 茅岩河漂流 >> 正文

芒果的营养有哪些

日期:2018-12-7(原创文章,禁止转载)

芒果是我们平时常吃的水果之一,芒果含有很多的营养物质,比如含有很多维生素,还有蛋白质,多吃芒果对我们的身体有好处。今天呢,小编主要是想和大家详细地介绍一下芒果的营养,以及芒果的食用价值,大甘肃哪治癫痫最可靠家可以了解一下,大家可以了解一下,也有助于增长自己的知识嘛。

芒果的营养价值是十分丰富的,芒果的营养价值之所以这么高,这与芒果的营养成分是分不开的。芒果又名蜜望、闷果、漭果、檬果、望果。芒果全身集热带水果和优点于一身,所以芒果又被称为热带水果之王。

芒果的维生素A的含量十分的高,这一点在水果中是非常罕见的。其次维生素C含量也不低。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖,再者,脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等,也是其主要营养成分之一。芒果香、色、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含糖量14~16%;含维生素C 56.4—137.5毫克,有的宁夏治疗羊角风中医哪家好可高达189毫克;种子中含碳水化合物69.3%;脂肪16.1%;蛋白质5.6%。

食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。芒果营养丰富,食用芒果具清肠胃、防治便秘、动脉硬化、防治高血压、美化肌肤、抗癌的功效。果实除鲜食外,还可加工成蜜饯、果酱、果汁、糖水果片、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓云南省治疗羊羔疯最好医院球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。

1. 抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

2. 防银川洛灵武市治疗儿童癫痫的医院癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;

3. 祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;

4. 降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病; 5. 明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

以上呢,就是小编今天要和大家介绍的关于芒果的营养价值,以及芒果的一些食用功效,希望小编的分享对大家有所帮助。芒果不仅好吃,而且含有很多我们人体所需的营养物质,所以大家平时可以多吃一点芒果,对我们的身体也有好处。

友情链接:

无间是非网 | 网上买钻石可靠吗 | 鑫东果业 | 土木工程发展前景 | 大型挖土机 | 茅岩河漂流 | 电影下载网站免费