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脾虚食疗方法有哪些

日期:2019-1-7(原创文章,禁止转载)

很多人都有脾胃虚寒的问题,也就是脾胃的虚弱会导致出现拉肚子的现象,比较严重的还可能会出现恶心呕吐,甚至可能会伴有头晕的症状表现。其实脾胃虚寒的人在平时可以通过喝薏米粥,或者是用大枣来煲粥的方式来对身体进行调节,起到一个食疗的效果。

①粳米粥

粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂海东市化隆回族自治县手术治疗母猪疯医院即可。

②番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

青海治疗癫痫著名医院大枣

性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣

健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可,如果放荥阳市哪家癫痫病医院好一点荷叶,效果会更好。

脾胃虚弱

脾胃虚弱是中医的概念,通俗的说就是脾胃功能不足,脾胃之黑河市治小儿癫痫病最好的医院受纳、腐熟、转输、运化等功能失调,影响水谷的消化吸收。

导致脾胃虚弱的常见原因有:

1.饮食因素。饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃。

2.情感因素。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

3.生活起居因素。在春秋气候变化无常时,或者久居寒冷潮湿之地,也会影响脾胃功能。

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