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女人吃蜂蜜副作用有哪些

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

蜂蜜是一种纯天然的营养食物,蜂蜜里面含有大量的蛋白质活性酶,这些物质对人体有很多的益处,所以大家对蜂蜜一定是非常的熟悉,因为很多人喜欢经常喝一些蜂蜜水,也有人会把蜂蜜做成面膜。用来滋养皮肤,也有很好的美容效果,那么女人长期吃蜂蜜有哪些功效和副作用呢?

蜂蜜的功效

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1.缓解疲劳

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充人体能量,消除人体疲劳 和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精 神焕发,提高记忆力。

2.消积食

蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3.清肠道

蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2—3天。

4.润肺止咳

蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

蜂蜜的副作用

1.如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

2.空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡泌阳县癫痫病医院怎么样或十二指肠溃疡。建议鹤岗市哪间癫痫病医院最好在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。凡痰湿较盛,脘腹胀满或肠弱泄泻者,蜂蜜则当慎用。

3.不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中延安癫痫病中医院的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。

4.不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

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